摘要：新华社上海12月28日电（记者 仇逸）高度近视已成为我国致盲眼病的元凶之一，在青少年时期就勒紧近视防控的“缰绳”十分必要。孩子近视怎么办？记者采访获悉，近视防控有“三大法宝”已经得到临床广泛认可，如何运用各有诀窍。首先，户外活动是一项十分经...
新华社上海12月28日电（记者 仇逸）高度近视已成为我国致盲眼病的元凶之一，在青少年时期就勒紧近视防控的“缰绳”十分必要。孩子近视怎么办？记者采访获悉，近视防控有“三大法宝”已经得到临床广泛认可，如何运用各有诀窍。
首先，户外活动是一项十分经济有效的近视防控手段，研究表明每周10小时-14小时的户外活动时间能够有效预防近视发生，对于已经近视的孩子也能延缓近视发展。然而，升学压力与课业负担正在压缩孩子们的户外活动时间，需要家庭、学校、社会共同努力。
“必须强调‘户外’两字！”复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师于志强表示：因为户外光照远强于室内，光照会刺激视网膜释放更多的多巴胺，而多巴胺有助于延缓眼轴增长，从而预防及延缓近视发展。
其次，科学使用低浓度阿托品。专家提醒，低浓度阿托品并不是对每个孩子都有“特效”，研究显示它对大约10%-15%的人无明显控制近视的作用。阿托品发挥防控近视的作用是需要长期规律使用的，它可以直接作用于视网膜和巩膜以延缓眼轴增长，但它同样具有扩瞳和睫状肌麻痹作用，因此有的小朋友会因为畏光和看近模糊等副作用不能坚持治疗。专家强调，请务必在正规医院专业医生的指导下使用低浓度阿托品，使用前需要进行眼科检查以确认是否适用。
第三，规范使用角膜塑形镜。角膜塑形镜俗称OK镜，原理是睡前佩戴，通过夜间佩戴至少8小时，将角膜压平，改变眼球屈光度，早晨起床摘下，患者白天无需再佩戴近视眼镜。于志强说：“OK镜的验配专业性很强，一定要到正规医院，同时还需注意后续使用中镜片的清洁以及按照医嘱及时复查。”
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